Za izgled svake žene odgovorno je, ne samo naslijeđe, već i jedna od žlijezda, koja je po prirodi aktivnija od drugih, prenosi uspesnazena.com. Konvencionalno, ženske figure se mogu podijeliti na četiri tipa.
Naravno, takvu klasifikaciju ne možemo nazvati idealnom i nepogrešivom, jer rad našeg organizma ovisi o mnogim faktorima.
Međutim, ove 4 siluete mogu se smatrati najrasprostranjenijima – njihove
karakteristike su zastupljene kod većine žena.
Evo, što označava svaki od 4
tipa figure.
Odaberite jednu, kojoj ste nasličniji, i provjerite odgovor
ispod:
Jabuka (dominantna – nadbubrežna žlijezda)
Osnovna obilježja: gornji dio tijela primjetno je krupniji od donjeg. Kod
žena ovog tipa, obično su prisutna široka ramena, izrazite grudi, manja
stražnjica, jake ruke i noge.
U većini slučajeva, koža kod predstavnica ovoga
tipa je prirodno čvrsta, one nemaju sklonost celulitu.
U slučaju dobivanja
suvišnih kilograma, prvo se debljaju grudi, ruke, trbuh.
Psihološke osobine:
Dame s takvom figurom obično posjeduju izrazite liderske vještine, vrlo brzo
donose odluke, samostalne su i odgovorne. Ipak, postoji jedna mana- one ne znaju
mjeru u radu, odmoru, u hrani ili bavljenju sportom.
Preporuke: Savršeno im
odgovara vegetarijanska prehrana. Ponekad se treba isključiti od briga i naučiti
se uživati u jednostavnim stvarima. Za održavanje forme najbolje odgovara –
plivanje.
Pravokutnik (dominantna žlijezda – hipofiza)
Osnovna obilježja: Tijelo podsjeća na figuru tinejdžera: uski kukovi, nema
jasno izražen struk. Ruke i noge obično nisu duge, a glava izgleda veća.
Također, za ovaj tip je karakterističan dugačak struk, i mala okrugla
stražnjica. Žene s takvom figurom teško dobivaju na težini, prvo se debljaju u
trbuhu. Slabi limfni sustav može biti razlog za otoke i suhu kožu.
Psihološke
osobine: Dame ovog tipa najčešće su introvertirane, sklone su umjetnosti i
znanosti. Mogu izgledati nedruštvene i zatvorene, ali ne zbog nespremnosti za
komunikacijom, nego zbog činjenice da su same sebi dovoljne. Ponekad, previše
duboko uranjaju u svijet svojih misli, zaboravljajući na realnost i svakodnevne
stvari.
Preporuke: Odlično će odgovarati prehrana na bazi unosa proteina i
smanjenim unosom ugljikohidrata. Za harmoniju duše, ženama ovog tipa neophodno
je da budu okružene lijepim stvarima. U kući treba biti što više cvijeća i
mirisnih svijeća. Što se tiče vježbanja, odlično će odgovarati vježbe
opterećenja (body building).
Pješčani sat (dominantna – štitnjača)
Osnovna obilježja: Figura podsjeća
na pješčani sat. U slučaju dobivanja na težini, takve dame se debljaju u
predjelu trbuha i kukova (udovi često ostaju tanki, čak, i kod povećane težine).
Nedostaci ovog tipa su slabi mišići i vrlo krhke kosti. Također, mogući su
problemi zbog tanke, suhe kože, a postoji i sklonost celulitu.
Psihološke
osobine: Takve žene su vesele, aktivne i druželjubive. Vrlo su komunikativne.
Zahvaljujući tome, lako se uklapaju u bilo koje društvo.
Preporuke: U
prehrani treba davati prednost zelenom povrću (salata, brokula, kupus, grašak,
zelene mahune itd) te mliječni proizvodi niskog postotka masti. Voće, kruh,
alkohol, kofein najbolje je maksimalno ograničiti. Za uklanjanje stresa i i
napetosti na kraju radnog dana, odlično će odgovarati vruć tuš. Od sportskih
aktivnosti preporučuju se grupne aktivnosti i ples.
Kruška (dominantna žlijezda – jajnici)
Osnovna obilježja: Kod predstavnica
ovog tipa može se vidjeti klasično žensko tijelo s uskim gornjim dijelom,
zaobljenim kukovima i stražnjicom. Silueta podsjeća na krušku. Dobivanje težine
obično počinje baš na kukovima, a struk i trbuh zaokružuju se posljednji.
Postoji sklonost celulitu.
Psihološke osobine: Ove dame su vrlo brižne,
dobrodušne i osjećajne. Lako se uklapaju s novim ljudima, kao da osjećaju
njihove misli i težnje. Zbog usporenog metabolizma, može se primijetiti neka
vanjska nezainteresiranost, ali to je varljiv dojam, jer unutar ovakve žene
krije se prava bura emocija.
Preporuke: Birajući prehranu, obratite pažnju na
voće i povrće, također, i na lake proteine. Bolje je zaboraviti na maslac,
margarin, umake, čokolade i tjestenine. Za psihološki komfor vam je neophodna
komunikacija. Izbjegavajte samoću, ali klonite se agresivnih i nervoznih ljudi.
Disanje i joga će pomoći u oslobađanju od napetosti i akumulaciji pozitivne
energije. Ne zaboravljajte da imate usporen metabolizam, zato je fizička
aktivnost neophodna, naročito vježbe izdržljivosti.
0 Comments